SEBERAPA DEKAT ANDA DENGAN BUAH-BUAHAN???

 " Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman: zaitun, kurma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda. kekuasaan Allah bagi kaum yang memikirkan."(Q.S. an-Nahl (16):11)

 Pada ayat di atas, Allah swt telah memerintahkan kepada manusia agar mengkonsumsi buah-buahan, apakah gerangan tabir di balik ayat ini?....

Banyak beragam buah-buahan yang tercantum dalam al-Quran.Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin, dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Apabila dibandingkan dengan supplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman untuk tubuh, karena komposisinya bersifat alamiah jauh lebih bisa diandalkan daripada komposisi unsur yang tidak alami yang terdapat pada obatan-obatan kimiawi. Buahan-buahan memegang peran yang penting dalam pembentukan nutrisi pada tubuh. Vitamin C banyak kita jumpai pada buah-buahan dan sayur-sayuran, kelebihan vitamin C akibat dari penggunaan suplemen dalam jangka waktu yang cukup lama dapat mengakibatkan batu ginjal, sedangkan kelebihan vitamin C yang berasal dari buah-buahan pada umumnya tidak menimbulkan efek samping. Beberapa kandungan buah yang utama adalah air, vitamin, mineral,serat, antioksidan dan karbohidrat.

Daftar menu makanan di bawah ini masih belumlah sempurna. Akan tetapi paling tidak, hal ini merupakan wujud usaha sejumlah pakar gizi, guna menyusun dan mengkaji materi-materi tersebut, yaitu sebagai berikut:

Apel dapat digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan, encok, jantung yang tidak berfungsi dengan baik, penyakit kuning, dan sembelit.

Mentimun dapat digunakan untuk mengobati penyakit sembelit, menurunkan panas, dan penyakit yang berhubungan dengan kandung kemih dan ginjal.

Pisang dapat digunakan untuk mengobati penyakit diare, membentuk jaringan-jaringan saraf dan menambah berat badan.

Kurma muda dapat digunakan untuk mengobati penyakit sembelit, dan kurang gizi, serta menambahkan kemampuan seksual seseorang.

Tin sangat berguna untuk mengobati alergi dingin, sembelit, dan gangguan pencernaan.

Lemon dapat digunakan untuk mencegah guzi yang beradarah, mengobati alergi dingin, influenza, kenaikan suhu tubuh, dan sejumlah gangguan pada lambung.

Zaitun dapat meambah berat badan, mempermudah buang air besar, mengobati gangguan jantung, serta menghilangkan batu-batu yang terdapat pada kandug kemih

Murbei dapat digunakan untuk mengobati penyakit kurang darah, kram, encok, rematik, dan gangguan pencernaan

Jeruk dapat digunakan untuk mengobati penyakit sembelit dan gangguan pada lambung, menurunkan suhu badan yang tinggi, membersihkan darah, serta menurunkan berat badan.

Peer dapat mengobati penyakit sembelit.

Stroberi dapat digunakan untuk menurunkan suhu badan, mengobati berbagai macam gangguan pada jantung dan kandung kemih, serta mengobati diare.

Dan masih banyak lagi manfaat buah-buahan selain pada di atas, baik itu buah lokal maupun buah non lokal. InsyaAllah, masih dalam penulisan dalam kolom manfaat buah-buahan dari A-Z...

Sumber Referensi:

1. Prof. Dr. Abdul Basith Muhammad as-Sayyid. Inilah Makanan Rasulullah saw.
2. Jaffar Siddiq. Mukjizat dan Khasiat Dasyat Buah-Buahan.